Programme Juillet – aout 2015

Programme Juillet – aout

Réveil-Yoga sous les oliviers à Notre-Dame de Marceille – Limoux.

Venez participer à notre séance de réveil à partir du samedi 27 juin à 8h30.

Retrouvons nous tous les samedis  dimanches pour entretenir notre forme pendant les vacances et commencer la journée avec de bonnes énergies.

Programme

-échauffement des articulations

-salutation au soleil OU grande salutation à la lune OU hanuman

-travail d’équilibre

-abdominaux OU ouverture des hanches

-Relax

Séance mise au point avec Micky Suau professeur de yoga du Club

Durée de la séance de 45 à 60 minutes

Venez nombreux et accompagnés !

C'est gratuit - profitez en !!!!