Séjour Yoga en Inde ...

20 février 2013

Association Limoux yoga

SEJOUR YOGA EN INDE

16 jours

du 19 octobre au 3 novembre 2013

Le séjour comprendra sept jours de yoga et la visite d'un lieu de pèlerinage dans l'Himalaya.

Séjour de yoga

Le séjour se déroulera à Rishikesh dans le nord de l'Inde.

Rishikesh, ville de pèlerinage et haut-lieu du yoga, est située au bord du Gange, à la charnière entre l'Himalaya et la plaine de l'Inde du Nord. Rivière de montagne en amont, le Gange devient à Rishikesh un fleuve encore très impétueux. Rishikesh est connue pour ses nombreux ashrams (lieux de retraite) où l'on vient pour faire du yoga ou des pratiques de dévotion hindoues.

Nous serons hébergés dans un hôtel confortable et bien tenu, le NARAYANA KUNJ, situé en limite de la ville près des champs.

Les cours de yoga auront lieu dans l'hôtel, qui possède des salles adaptées. Ils seront assurés en alternance par Micky Suau, professeur française, et un professeur indien. Les journées comprendront 4 à 5 heures de yoga.

Des massages ayurvédiques de qualité sont proposés à Rishikesh à des prix modiques.

Tous les soirs au bord du Gange a lieu la cérémonie d'offrande du feu au fleuve, à laquelle nous pourrons assister.

Visite de Kédarnath (4 jours)

Quatre torrents dévalant de l'Himalaya indien se réunissent pour former le Gange et marquent les sources spirituelles des eaux sacrées de l'hindouisme. Situés dans un environnement de montagnes spectaculaires, ils sont l'objet du printemps à l'automne d'un pèlerinage réputé dont Rishikesh est le point de départ: le Char Dham Yatra, littéralement le Pèlerinage aux Quatre Demeures.

Au milieu des pèlerins indiens, notre visite nous conduira sur l'un de ces sites, peut-être le plus beau, resté très à l'écart du tourisme international: Kédarnath, à 3500m, dont le temple a été construit au 8^ème siècle dans un décor majestueux de montagnes de plus de 6000m.

La dernière montée se fait à pied de Gaurikund(1981m) à Kédarnath (3584m) par le chemin des pèlerins. La montée fait 15 km sur un chemin excellent (dallé) et très régulier, et avec possibilité pour une somme modique de faire tout ou partie de la montée sur une mule. Tous nos sacs seront portés par des mules.

Pour ceux qui ne souhaiteraient pas faire la visite de Kédarnath, il sera possible de rester à Rishikesh et de suivre des cours de yoga.

Programme détaillé:

J1: Vol Toulouse - Delhi

J2: Train pour Haridwar, taxi pour Rishikesh.

J3 à J6: Yoga à Rishikesh

J7: Transfert en jeep pour Gaurikund (214 km).

J8: Montée à pied de Gaurikund à Kédarnath.

J9:Visite de Kédarnath, balades autour du site.

J10:Descente à Gaurikund, retour en jeep à Rishikesh.

J11 à J13: Yoga à Rishikesh

J14: Taxi ou minibus ou train pour Delhi (230 km). Balade dans le bazar de Paharganj.

J15:Visite de Delhi: Fort Rouge, tombeau d'Humayun.

J16:Vol Delhi-Toulouse

Hébergement

A Delhi: hôtel Ganga Inn, confortable et bien tenu, situé dans le quartier animé et très indien de Paharganj. Chambres de 2 personnes avec sanitaires individuels.

A Rishikesh: hôtel Narayana Kunj, confortable et bien tenu, chambres de 2 personnes avec sanitaires individuels.

A Gaurikund et Kédarnath: hôtels locaux aux standards indiens, chambres de 4 personnes avec sanitaires individuels.

Matériel:

- pour le yoga: tenues habituelles, les tapis seront fournis.

- pour Kédarnath: vêtements chauds, duvet chaud, sac à dos de journée, chaussures de marche ou tennis.

Groupe: 11 participants maximum

Prix: 1150 € (acompte à verser à la réservation: 200 €)

Nota: Il s'agit d'un prix estimatif qui pourra varier en fonction notamment du prix des billets d'avion et du cours de la roupie indienne. Les dépenses sur place seront gérées au coût réel avec une caisse commune.

Le prix comprend:

- le vol AR Toulouse-Delhi (base 650 €). Les billets d'avion seront pris individuellement.

- les chambres en hôtel (2 personnes par chambre)

(possibilité de single à Delhi et à Rishikesh pour un supplément d'environ 150 €)

- les petits-déjeuners et les repas du soir

- les transports en Inde

- les cours de yoga

- l'assurance multirisques et annulation, y compris pour le billet d'avion

Le prix ne comprend pas:

- le visa (environ 100 €)

- les repas de midi (compter environ 50 € pour le séjour)

- les boissons